Sypialnia wypełniona po brzegi spokojem

Sypialnia wypełniona po brzegi spokojem

Spokojny sen, doskonałe samopoczucie, energia, którą czujemy w każdym momencie dnia. Takie dobre sprawy i emocje nie biorą się znikąd. Musimy o nie sami zadbać. Głównie w codzienności, bo to pośród drobnych rzeczy i małych zdarzeń upływa nam większość życia. Dlatego udoskonalanie naszego wnętrza duchowego zacznijmy od zmiany wnętrz. Także tych sypialnianych, w których przecież oddajemy się tak istotnym sprawom jak zasypianie, budzenie się, uspokajanie i odzyskiwanie energii do podejmowania kolejnych wyzwań życiowych. Warto zacząć od podstaw, czyli od spokojnej aranżacji, która z jednej strony zapewni wyciszenie, z drugiej strony pomoże odzyskać siłę emocjonalną. Czytaj więcej o Sypialnia wypełniona po brzegi spokojem

Zdrowy i spokojny sen

Zdrowy i spokojny sen

W łóżku spędzamy około 1/3 swojego życia. Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną, która bardzo mocno oddziałuje na codzienne życie. Każdy chyba zna to nieprzyjemne uczucie, kiedy budzi się rano z nieznośnym bólem karku, który nie ustępuje przez kolejnych kilka dni. Niewygodny, źle dobrany materac może przysporzyć więcej szkody, niż pożytku. Jaki model wybrać, aby każda noc była dla ciała i umysłu prawdziwym odpoczynkiem? Sprawdź! Czytaj więcej o Zdrowy i spokojny sen