Jak dbać o kręgosłup poprzez wybranie odpowiedniego materaca?

Jak dbać o kręgosłup poprzez wybranie odpowiedniego materaca?

Problemy z dolegliwościami bólowymi tuż po wstaniu z łóżka dotykają prawie co drugiego Polaka. Zazwyczaj wynika to głównie ze źle dobranego materaca. Pomimo olbrzymiego wyboru materaców u producentów stale nie wiemy, jaki rodzaj twardości i wypełniania będzie odpowiedni dla nas. Co musimy wiedzieć o materacach i ich doborze do naszego łóżka? Czy możliwe jest dbanie o kondycję kręgosłupa poprzez wybranie konkretnego modelu materaca? Czytaj więcej o Jak dbać o kręgosłup poprzez wybranie odpowiedniego materaca?

Łóżko i materac – jak kupować, by nie popełnić błędu?

Łóżko i materac – jak kupować, by nie popełnić błędu?

Wygodne łóżko jest gwarancją naszego dobrego samopoczucia, zdrowia. Jego wybór nie powinien być dziełem przypadku. Bardzo ważne jest, aby dany model dostosowany był do naszego wzrostu, potrzeb. Nie mniej ważny jest materac, który koniecznie musimy zakupić w przypadku łóżek opartych na ramie. Jakie rozwiązania i propozycje wybrać, aby cieszyć się komfortem? Czytaj więcej o Łóżko i materac – jak kupować, by nie popełnić błędu?

Sypialnia pełna roślin

Sypialnia pełna roślin

Bliskość roślin ma dla nas same zalety – nie tylko oczyszczają one powietrze, ale również pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, działając kojąco na nasze zmysły. Obecność roślin w domu pozwoli na tworzenie interesujących aranżacji wnętrz. Dotyczy to przede wszystkim sypialni, gdzie mamy się relaksować i odpoczywać. Jak wykorzystać zieleń w projektowaniu idealnego miejsca wypoczynkowego? Czytaj więcej o Sypialnia pełna roślin

Sypialnia otoczona naturą!

Sypialnia otoczona naturą!

Wykorzystanie inspiracji pochodzących z natury to jeden z najsilniejszych trendów tego sezonu. Szczególnie w sypialni jest to doskonałe rozwiązanie – pomieszczenie to powinno być wolne od krzykliwych kolorów i deseni, które mogłyby utrudniać wyciszenie się wieczorem i spokojny sen. Jakie rozwiązania warto wybrać, aby nasza sypialnia była oazą spokoju i inspirowana naturą? Czytaj więcej o Sypialnia otoczona naturą!

Sypialnia XXI wieku – jak ją zaaranżować?

Sypialnia XXI wieku – jak ją zaaranżować?

Nowoczesne sypialnie kojarzone są przede wszystkim z gładkimi powierzchniami i minimalizmem. Projektanci przekonują jednak, że bez względu na to, jaki styl sypialni wybierzemy, ma on iść w parze z funkcjonalnością. Szukając inspiracji na nowoczesną sypialnię wybierzmy elementy dopasowane do naszych potrzeb. Co zaproponują nam dzisiaj producenci? Czytaj więcej o Sypialnia XXI wieku – jak ją zaaranżować?

Klasyczny, kieszeniowy, lateksowy – jaki materac do sypialni wybrać?

Klasyczny, kieszeniowy, lateksowy – jaki materac do sypialni wybrać?

Wybór materaca to dzisiaj zagadnienie, na które poświęcamy sporo czasu. Przede wszystkim jesteśmy świadomi, że od tego elementu zależy nasz spokojny sen, jak również zdrowie. Druga istotna sprawa to fakt, że producenci stale pokazują nam nowe technologie i innowacje. Jakie rozwiązania proponowane przez nich warto wybrać? Jakie elementy wypełnienia są warte uwagi? Czytaj więcej o Klasyczny, kieszeniowy, lateksowy – jaki materac do sypialni wybrać?

Sypialnia w niewielkim mieszkaniu – jak ją zaaranżować?

Sypialnia w niewielkim mieszkaniu – jak ją zaaranżować?

Niewielkie mieszkania blokowe cieszą się dużym zainteresowaniem, szczególnie w przypadku osób młodych czy par. Zaaranżowanie takiego mieszkania nie jest dzisiaj wyzwaniem – do wyboru mamy nie tylko niezliczoną ilość mebli, ale także możliwość skorzystania z pomocy doświadczonego dekoratora wnętrz. Szukając inspiracji na sypialnię musimy być świadomi ograniczeń niewielkiego mieszkania – zazwyczaj sypialnia jest jednocześnie garderobą czy też przestrzenią do pracy. Musimy bardzo uważnie dobierać elementy, aby pomieszczenie nie stało się optycznie mniejsze. Czytaj więcej o Sypialnia w niewielkim mieszkaniu – jak ją zaaranżować?

Sypialnia w kolorach natury

Sypialnia w kolorach natury

Powrót do natury i umiłowanie prostych rozwiązań jest tym, co obecnie króluje designie wykorzystywanym w sypialniach. To także świetny pomysł na sypialnię, gdzie powinniśmy czuć się nie tylko komfortowo, ale i móc się w niej wyciszyć. Jak zaaranżować naturalną sypialnię? Jakich materiałów używać? Gdzie szukać inspiracji? Czytaj więcej o Sypialnia w kolorach natury

Sypialnia – miejsce relaksu i odpoczynku

Sypialnia – miejsce relaksu i odpoczynku

Dla zdecydowanej większości z nas sypialnia jest jedynie przestrzenią do spania, nierzadko połączoną z garderobą. W ciągu dnia nie spędzamy tam czasu, głównie z powodu przekonania, że pomieszczenie to może służyć wyłącznie do spania. To spory błąd. Okazuje się, że w sypialni możemy bez trudu urządzić niewielki kącik czytelniczy czy też miejsce do pracy, o ile tylko odpowiednio dopasujemy meble i dodatki! Czytaj więcej o Sypialnia – miejsce relaksu i odpoczynku

Skąd biorą się problemy ze snem?

Skąd biorą się problemy ze snem?

Problem z niewyspaniem i chronicznym zmęczeniem po przebudzeniu dotyka coraz większą liczbę Polaków. Zazwyczaj powodem jest stres, ale również nieumiejętności odpoczywania, wyciszania się przed snem. Wiele osób nie wiem nawet o tym, że za ich złym samopoczuciem stoi… źle dobrany materac. Jak dbać o nasz sen, aby mieć pewność, że każdego dnia obudzimy się w dobrym zdrowiu? Czytaj więcej o Skąd biorą się problemy ze snem?