Zdrowy i spokojny sen

Zdrowy i spokojny sen

W łóżku spędzamy około 1/3 swojego życia. Sen jest podstawową potrzebą fizjologiczną, która bardzo mocno oddziałuje na codzienne życie. Każdy chyba zna to nieprzyjemne uczucie, kiedy budzi się rano z nieznośnym bólem karku, który nie ustępuje przez kolejnych kilka dni. Niewygodny, źle dobrany materac może przysporzyć więcej szkody, niż pożytku. Jaki model wybrać, aby każda noc była dla ciała i umysłu prawdziwym odpoczynkiem? Sprawdź! Czytaj więcej o Zdrowy i spokojny sen

Jak wybrać odpowiednie łóżko

Co jest najważniejsze w sypialni? Oczywiście łóżko. Co do tego chyba nikt nie ma żadnych wątpliwości. Łóżko musi być wygodne, komfortowe i duże. Powinno gwarantować nam odpowiedni wypoczynek, relaks i odprężenie. Jednakże coraz częściej oprócz względów funkcjonalnych kierujemy się kryteriami estetycznymi. Ten niezwykle istotny mebel w naszym domu może być bowiem nie tylko praktyczny, ale […]